Психологическая поддержка и личностный рост
Психологические консультации, трансформационные практики онлайн
Меня зовут Ольга Великая.
Я осознанный исследователь этой жизни.В своей практике я сочетаю психологию и личный опыт, чтобы давать людям комплексную поддержку в изменении их жизни.
В своей работе я сочетаю психологические практики, коучинговые техники, арт-терапию, работу с метафорическими ассоциативными картами, трансформационные игры, а также другие эффективные методики, которые мягко, но глубоко работают с внутренним состоянием человека и помогают прийти к ясности, балансу и осознанности.
Исходя из своего опыта, интересов и мировоззрения, я могла бы быть полезна:
Тем, кто находится в периоде перемен
— кризис, поиск смысла, переоценка ценностей;
— завершение отношений или смена карьеры;
— желание начать новую главу жизни.
Тем, кто ищет себя и своё предназначение
— неуверенность в выборе пути;
— желание понять, чем хочется заниматься;
— внутреннее ощущение, что «живу не своей жизнью».
Тем, кто работает с людьми или строит личный бренд
— страх проявляться и быть собой на публике;
— сомнения в собственной экспертности;
— желание уверенно презентовать себя и свой опыт.
Тем, кто хочет понять и изменить внутренние сценарии
— повторяющиеся ситуации в отношениях и работе;
— трудности с самооценкой, чувством вины, принятием себя;
— ощущение застоя и внутренней усталости.
Распаковка личности для экспертов.
Твой клиент покупает твоё состояние, твою глубину, твои смыслы, твою энергию.
Но чтобы он увидел это — нужно уметь показать.
Распаковка — это не про «придумать легенду».
Это про то, чтобы достать настоящую тебя:
твою историю, силу, таланты, миссию, опыт, ценности —
и собрать это в кристально ясный, сильный образ эксперта.
Распаковка личности включает в себя:
—две онлайн-встречи;
—тестирование;
—обратную связь и рекомендации по ведению соцсетей;
—по итогу работы у вас остается презентация с описанием и результатами.
В результате распаковки своей личности и экспертности:
- вы лучше станете понимать себя и свои мотивы;
- осознаете свои сильные и слабые стороны, ценности и смыслы, которые можно легко транслировать в соцсетях;
- сможете сформулировать конкретные цели и разработать план для их достижения, улучшая качество своей жизни и своих услуг.
- Собираем твою экспертность и сильные стороны
- Строим позиционирование, которое выделяет
- Создаём контент-матрицу: 50–100 идей для публикаций в социальных сетях.
- Понимание, как говорить, что показывать, что скрыть, на что давить
Хочешь, чтобы твои соцсети наконец начали работать на тебя?
Чтобы клиенты приходили не потому что ты «что-то продаёшь», а потому что они чувствуют тебя, твои ценности, твою энергию, твою экспертизу?
Тогда тебе нужна распаковка личности, после которой:
Ты понимаешь, "кто ты как эксперт"
Видишь свою уникальность, а не «ещё один специалист»
У тебя появляется бесконечный источник контента — минимум на год вперёд.
Твои соцсети становятся логичными, живыми и продающими без давления
Результат после одной встречи:
— Ты уходишь с ясностью, структурой и вдохновением
— Контент рождается сам
— Клиенты начинают считывать твою силу и захотят к тебе
Для кого:
Для экспертов, наставников, коучей, мастеров, консультантов и тех, кто устал «выдумывать контент» и боится, что не знает, о чём говорить.
Игра Жизнь как дом предназначена для исследования сфер жизни, и поиска способов их гармонизации.
Трансформационная игра "Жизнь как дом"
Участие в игре может быть ценным для тех, у кого возникают мысли и вопросы:
• Всё запутанно в моей жизни.
• Не знаю, чего хочу...
• У меня много проблем.
• Занимаюсь одним, запускаю другое.
• Как совмещать работу, отдых, семью.
• Хочу понять причины проблем и найти способы решений.
• Хочу посмотреть на свою жизнь в целом.
Описание сферы:
1. Окружение и общение (все, что касается общения с людьми, дружбы, взаимодействия, самопрезентации).
2. Личные отношения (близость, любовь, отношения в паре, семья).
3. Здоровье и красота (все, что касается здоровья, красоты, тела).
4. Работа и финансы (тема работы, карьеры, денег).
5. Быт и организация (тема организации быта, пространства, времени, планирования).
6. Личностный рост (личностное развитие, раскрытие потенциала).
7. Хобби и впечатления (новизна, увлечения, позитивные эмоции, любимые занятия, досуг).
Жизненный баланс - это когда вы удовлетворены всеми сферами жизни и их динамикой.
Гармонизация сфер жизни является важным аспектом для удовлетворенности, целостности и ощущения счастья.
Когда все сферы жизни находятся в гармонии, мы чувствуем себя уравновешенными, спокойными, испытывающими приятные эмоции и состояния, энергичными, наполненными и способными справиться с жизненными вызовами.
Важно учиться жить в гармонии с собой, другими и миром. Учиться действовать не из страха, а из любви. Учиться управлять своим вниманием, потому что, где внимание, там энергия, а где энергия, там и результат.
Данный инструмент позволяет:
- Исследовать сферы своей жизни.
- Оценить ситуацию в каждой из них.
- Понять, как все взаимосвязано.
- Определить, что вас не устраивает в них, и чего конкретно вы хотите.
- От чего нужно избавиться, и чем наполнить свою жизнь.
- Расставить приоритеты.
- Понять, как найти баланс.
- Получить новые осознания о своей жизни в целом.
- Поставить цели в каждой области.
- Найти ответы на вопросы:
- Из чего состоит моя жизнь?
- Что для меня действительно важно?
- Изменение, в какой области повлечёт кардинальные улучшения в моей жизни?
- Какие шаги я могу сделать в течение ближайших 72 часов, чтобы улучшить свою жизнь?
- Составить план действий.
В игре могут участвовать от 1 до 4 человек. Игра проводится ОНЛАЙН.
Услуги и цены
Индивидуальная консультация
4 900 ₽
—жизненные кризисы (выгорание, адаптация к изменениям, неудовлетворенность качеством жизни);
—самореализация (поиск профессионального пути, профориентация, достижение цели, мотивация);
—сомнения (ситуации сложного выбора, баланс в работе и личной жизни).
Пакет из 3 х индивидуальных консультаций
Подходит для пар, которые:
- чувствуют охлаждение в сексуальной сфере;
- часто ссорятся и не слышат друг друга;
- утратили эмоциональную близость;
- переживают кризис доверия, измену или разлуку;
- хотят обновить свои отношения и вернуть страсть.
После консультации вы:
- лучше поймёте свои чувства и потребности;
- научитесь говорить о сексе и эмоциях без стыда;
- увидите партнёра не как противника, а как союзника;
- получите конкретные практики для восстановления интимности и нежности.
Пакет из 3 х семейных консультаций
19900
Психологическая игра в группе (от 2х человек)
3900
групповой тренинг в формате настольной игры с вопросами и заданиями для исследования заданной темы на выбор:
• самооценка, принятие себя и любовь к себе
• неуверенность, синдром самозванца
• упадок сил и отсутствие энергии
• денежный сценарий и установки
Трансформационная игра (индивидуальная)
5900 ₽
Трансформационная игра предназначена для исследования сфер жизни, и поиска способов их гармонизации.
В результате игры вы:—научитесь заботиться о своем внутреннем состоянии;
—разовьете здоровую самооценку;
—осознаете свою ценность;
—измените отношения с собой;
—обретете уверенность и сможете побороть синдром самозванца;
—осознаете свои источники энергии, что отнимает ваши силы и как эффективно их восполнять.
Метафорические карты МАК используются в психологии для решения множества задач:
- Понимание себя
- Принятие решений
- Эмоциональная разгрузка
- Работа с травмами и страхами
Распаковка личности и экспертности
9900 ₽
—две онлайн-встречи;
—тестирование;
—обратную связь и рекомендации от психолога;
—по итогу работы у вас остается презентация с описанием и результатами.
В результате распаковки своей личности и экспертности:
—вы лучше станете понимать себя и свои мотивы;
—осознаете свои сильные и слабые стороны, ценности и смыслы, которые можно легко транслировать в соцсетях;
—сможете сформулировать конкретные цели и разработать план для их достижения, улучшая качество своей жизни и своих услуг.
-
ОбразованиеНациональный центральный институт развития дополнительного образования г. Москва по специальности "Психолог-консультант" -
Повышение квалификацииТехники работы с МАК
Психологические трансформационные игры
Практические основы коучинга
Эффективное общение с помощью приёмов и техник НЛП
АРТ-ТЕРАПИЯ сексуальных отношений
ФОТО-ТЕРАПИЯ как современный метод арт-терапии в работе психолога
Мои статьи
В современном мире слово «духовность» нередко звучит как что-то слишком возвышенное, далёкое от реальной жизни. Многие представляют её как состояние просветлённости, особые практики или недостижимый идеал. Но на самом деле духовность — это не про уход от реальности, а про способность быть с ней в контакте. Быть с собой в контакте. Это внутренний навигатор, который помогает нам жить честнее, глубже и спокойнее.
Сегодня многие говорят о важности личного бренда, но почти никто не начинает с главного — с понимания себя. Люди ищут готовые формулы, пытаются копировать популярных блогеров, перенимают чужие смыслы и сценарии поведения. Но каждый раз, когда мы пытаемся быть «как кто-то», мы теряем себя.
А личный бренд без личности — пустая оболочка, которая быстро трескается.
Или как Спиральная динамика влияет на результаты терапии.
Фраза «психологи больше не нужны» звучит дерзко — почти вызывающе. Но в действительности речь не о том, чтобы отменить профессию, а о том, что подходы меняются, а вместе с ними меняемся и мы. И чем глубже я работаю с людьми, тем яснее вижу: без понимания Спиральной динамики в традиционной психологии остаётся огромная слепая зона.
И именно из-за этой слепой зоны многие клиенты годами ходят по кругу, возвращаются с одними и теми же вопросами, застревают в одних и тех же травмах — просто потому, что их «уровень развития» не был учтён, и терапевт пытался решать задачу методами, к которым психика клиента ещё не готова.
+7 927 511 54 11
olgavelikaia@mail.ru
